Μοντέρνος - Σύγχρονος Χορός

Ο μοντέρνος χορός αφορά παιδιά και ενήλικες που επιθυμούν να γυμναστούν χορεύοντας και περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, ελέγχου, ευλυγισίας και συντονισμού. Το μάθημα ξεκινά με ένα ζέσταμα στην ορθή θέση (warm-up) και συνεχίζεται με ασκήσεις πατώματος για δύναμη κι ελαστικότητα, ασκήσης αναπνοής και ροής της κίνησης, ασκήσεις για έλεγχο και χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης. Κατόπιν,στην ορθή θέση, εκτελούνται ασκήσεις για απομόνωση των μελών του σώματος, για τα χέρια, τα πόδια, στοιχεία ρυθμικής και τέλος πηδήματα, στροφές και χορογραφίες. Το μάθημα ολοκληρώνεται με χαλάρωση (cool down).

Ο σύγχρονος χορός απευθύνεται σε έφηβους κι ενήλικες με προηγούμενη εμπειρία στο χορό που θέλουν να εκφραστούν μέσα από την κίνηση και την εκτέλεση σύγχρονων χορογραφιών σε συνθέσεις νέων καλλιτεχνών και πάνω σε θέματα που αγγίζουν το σύγχρονο άνθρωπο. Προσφέρεται σε όσους εκπαιδεύονται στο κλασικό μπαλέτο, αρχάριους ή προχωρημένους μαθητές. Εφαρμόζουμε διάφορα στυλ σύγχρονου χορού όπως Limon-Release, Jazz, Horton κλπ.
Επίσης διδάσκονται στοιχεία τεχνικής Graham και χορογραφία – ρεπερτόριο. Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις πατώματος (στο χαμηλό και μεσαίο επίπεδο), στην ορθή θέση στατικά και με μετακίνηση, καθώς και συνδυασμούς από γωνία.
Τα τμήματα του σύγχρονου χορού αναπτύσσουν μυϊκό έλεγχο κι ευλυγισία και κτίζουν καλή φυσική κατάσταση